Peonia

  "Acredito que é possível que cada um de nós descubra o silêncio no seu interior. Está sempre lá, mesmo quando estamos rodeados de ruído constante. Nas profundezas do oceano, sob as ondas e ondulações, podemos encontrar o nosso silêncio interior. No duche, deixando que a água nos corra sobre a cabeça, sentados diante de uma lareira que crepita, ao nadar num lago da floresta ou dando uma volta pelo campo - todas estas ocasiões também podem dar azo a uma experiência de silêncio perfeito. Adoro isso." Erling Kagge

    Não há cores como as da Primavera.

Quando o Mundo insiste que não é.     "Temos o hábito de decidir o quão ricos somos comparando as nossas vidas às dos outros. Mas se centrar as atenções no interior poderá descobrir o quão rica é realmente." Rachael Smith   Quão Rica é?   Tem um local seguro ao qual chamo casa   Eu posso alimentar-me   Eu tenho roupas para vestir   Eu passo tempo com a natureza   Eu não preciso de seguir tendências   Eu tenho tempo para mim   Eu posso saborear o meu chá   etc...

  "Ganhar significa vencer o espírito de discórdia dentro de si mesma" Morihei Ueshiba   

Surya Namaskar Preparação para o dia, focando-se no corpo e na mente e gerando força através desta sequência. O aquecimento perfeito numa manhã fria.