Abrande

Marque menos afazeres para cada dia, ou com intervalos maiores.
 
Aprenda a comer devagar
A caminhar devagar
A olhar para a Natureza com vagar
 


Os movimentos mais lentos reduzem os níveis de stress, aumentam o prazer e ajudam-nos a manter-se concentrado no presente.

Comentários

  1. Anónimo20 de outubro de 2012 às 20:02

    Querida Amiga, este 'ABRANDE' está muito bom, gostei imenso!!! Abraço gigante, Sexta-feira

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