Resiliência/Felicidade
Resiliência é um conceito da Física, que se refere à propriedade de alguns materiais, com a capacidade de acumular energia quando submetidos ao stress sem ocorrer ruptura.
Exemplos disso, são o elástico ou a vara de salto em altura, que se verga até um certo limite sem se quebrar e retoma à forma original, dissipando a energia acumulada.
Mas, o que é que resiliência tem a ver com felicidade.
Nas últimas décadas, a Psicologia Positiva, tem demonstrado que a vida mais saudável e feliz depende de sistemas de adaptação que nos permitem viver plenamente as esperiências.
A Resiliência, para a Psicologia Positiva , significa a capacidade que temos de persistir nos momentos difíceis, mantendo a esperança e a saúde mental.
Pessoas altamente resilientes, tornam-se mais fortes após situações difíceis.
Elas desenvolvem confiança em si mesmas aprendendo novas formas de lidar com as situações.
Exemplos disso, são o elástico ou a vara de salto em altura, que se verga até um certo limite sem se quebrar e retoma à forma original, dissipando a energia acumulada.
Mas, o que é que resiliência tem a ver com felicidade.
Nas últimas décadas, a Psicologia Positiva, tem demonstrado que a vida mais saudável e feliz depende de sistemas de adaptação que nos permitem viver plenamente as esperiências.
A Resiliência, para a Psicologia Positiva , significa a capacidade que temos de persistir nos momentos difíceis, mantendo a esperança e a saúde mental.
Pessoas altamente resilientes, tornam-se mais fortes após situações difíceis.
Elas desenvolvem confiança em si mesmas aprendendo novas formas de lidar com as situações.
Aprender, adaptar-se... isso é resiliência. E pode fazê-lo muito mais feliz.
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Poucas são as pessoas que, de facto, têem interesse em saber o que 'isso' RESILIÊNCIA é! Resta a quem tem a cabeça muito bem arrumada e está de bem com a vida, divulgar. Agradecida por isso, envido todos os esforços por 'ensinar' algumas pessoas a refectirem sobre 'isso' também. Abraço, Sexta-feira
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